Cu siguranță ți s-a întâmplat de câteva ori să fii absorbit/ă de ceea ce faci, nimic din jur să nu îți distragă atenția, să uiți că a trecut demult ora prânzului și nu ai mâncat nimic, iar într-un final să te ridici super-mulțumit/ă de ceea ce ai făcut.
Celebrul psiholog Mihaly Csikszentmihalyi a cercetat acest comportament, această stare a conștiinței și a numit-o flux (flow, în original); în starea de flux oamenii trăiesc un sentiment profund de bucurie, creativitate și implicare completă.
Cartea Flux. Psihologia fericirii ne ajută să conștientizăm și să explorăm mai des starea de flux, pentru o viață împlinită, fericită chiar.
Înainte de a recomanda condițiile pentru atingerea stării de flux și a unui sens al vieții, autorul ne prezintă conceptul fericirii, ne explică rădăcinile nemulțumirii, vorbește despre asumarea experiențelor trăite și ne oferă căi de eliberare, pentru a avea parte de bucurie și o viață optimală (când informația conștientă e în concordanță cu scopurile noastre, astfel că energia psihică curge fără niciun efort).
Studiile lui Csikszentmihalyi se axează pe fericire și creativitate, iar introducerea conceptului flux i-a adus atât aprecierea specialiștilor, cât și a publicului larg, astfel că acum este recunoscut ca fiind cel mai bun cercetător din domeniul psihologiei pozitive din lume. Un clasic must-read, așadar 🙂 !
