Cum îți merge? Un exercițiu

Scopul acestui exercițiu este să te ajute să treci în revistă unde te afli în acest moment din viață și ce simți față de condiția ta actuală:

  • Pe o coală mare de hârtie, fă o listă de cuvinte‐cheie sau culege câteva imagini ale tuturor lucrurilor pe care le faci într‐o săptămână tipică. Ele pot să cuprindă întâlniri, e‐mailuri, curățenie, cumpărături, socializare, navetă, studiu, navigare pe internet, audiții muzicale, grădinărit, vizionare de filme, plata facturilor, exerciții fizice, supravegherea copiilor. Viața fiecăruia este diferită. Așadar, ce se găsește în viața ta?
  • Folosind diferite culori, scoate în evidență activitățile pe care în mod firesc le‐ai grupa laolaltă. Categoriile pot să includă, de exemplu, muncă plătită, muncă neplătită, recreere, socializare, hobby‐uri, menținerea în formă. Folosește orice categorii care au pentru tine sensul cel mai pregnant.
  • Pe o a doua coală de hârtie, desenează cercuri separate pentru fiecare dintre aceste categorii cuprinzătoare. Fă cercurile aproximativ egale cu cât de mult timp acorzi fiecăreia dintre ele în fiecare săptămână. Dacă muncești de trei ori mai mult decât te relaxezi, cercul muncii trebuie să fie de trei ori mai mare. Treci în fiecare cerc toate cuvintele‐cheie sau imaginile acelei categorii.
  • Acum gândește‐te ce simți față de aceste lucruri pe care le faci. Îți place munca ta, dar nu și exercițiile fizice? Îți place să socializezi, dar nu să studiezi? Folosind trei culori diferite, subliniază fiecare item, având în vedere dacă îți place, dacă te lasă indiferent și dacă nu‐ți place.
  • Pe o nouă coală de hârtie, desenează un cerc mare și împarte‐l aproximativ în trei sectoare, care‐ți arată cât timp petreci făcând ceea ce‐ți place, te lasă indiferent sau îți displace. Cum arată? Cum s‐ar tăia plăcinta în felii într‐o lună sau într‐un an?

Stai puțin și reflectează asupra modelului vieții tale, pe care l‐a dezvăluit acest exercițiu.

Ce simți față de el? Câtă flexibilitate observi aici? ken2

Ce ți‐ar plăcea să schimbi? Din ce motiv? Ce poți să schimbi acum și ce ți‐ar cere mai multă vreme să rezolvi? Ai o idee despre condiția spre care dorești să te îndrepți?

Fragment extras din cartea Descoperă-ți Elementul. Cum să-ți afli talentele și pasiunile și cum să-ți transformi viața Autor Sir Ken Robinson
Copyright © Publica, 2014, pentru ediția în limba română.

Idei a-sortate

Asortăm cărțile bune cu articole interesante pe care le găsim online și le accesorizăm cu noutăți din planul nostru editorial. Pentru a fi mai inspirați în îndeplinirea activităților noastre, iată câteva dintre cele mai recente link-uri care ne-au atras atenția:

 

Opinie: Descoperă-ți elementul!

Andreea Mihnea_HR Director_EYRomaniaCred cu putere în responsabilitatea individuală pe care fiecare dintre noi putem să ne-o asumăm în trecerea noastră prin lume. Aproape invariabil aceasta începe și se sfârșește prin înțelegerea și gestionarea acelui mecanism singular, unic și irepetabil al manifestării noastre în particular și în societate.
Sir Ken Robinson îți pune în față oglinzi, alternând organic oglinzile de un cristal pur, neiertator, cu oglinzi deformate, de genul celor în care se privesc copiii în parcurile de distracții, pentru a pune în fața noastră atât claritatea argumentului logic al realității cunoscute, cât și fațetele acelor realități la fel de reale care ne sunt mai puțin sau deloc familiare. Perspectivele pe care le vedem sunt uneori surprinzătoare, cu condiția să fi acceptat să intrăm în labirintul de oglinzi asumându-ne în mod ludic riscul de a ne surprinde într-o lumină diferită de cea cunoscută nouă. Ieșim din acest joc cu o imagine de sine mai fluidă, descătușată și sintetică, dar în același timp mai puternică și țintită, așa cum izvoarele munților se strâng haotic în barajele de acumulare pentru a se reuni apoi într-un șuvoi puternic, generator de energie.
Cartea din fața ta poate fi o excelentă sesiune individuală de coaching, de inițiere în definirea mărcii tale personale, de antrenare a forței proprii numai ție în manifestarea energiei vitale. Cheia este perspectiva din care alegi să o parcurgi, ea fiind un joc cât se poate de serios despre cum funcționezi și ce te face să vibrezi.
Andreea Mihnea este HR Director EY România. Descoperă-ți Elementul este un proiect al editurii Publica, susținut de EY România.
Sir Ken Robinson, PhD, este un reputat lider internațional în domeniul dezvoltării creativității, inovației și a resurselor umane.